Αν είσαστε από τα άτομα που λατρεύουν τις σέλφις και τραβούν συνέχεια φωτογραφίες τον εαυτό τους, τότε θα πρέπει να διαβάστε αυτό το άρθρο διότι φαίνεται πως αυτή η συνήθεια δεν είναι τόσο αθώα όσο πιστεύετε. Ο όρος selfitis, η εμμονή με τις selfies, πρωτοεμφανίστηκε το 2014 από την Αμερικανική Ένωση ψυχιάτρων και σημειώθηκε ότι […]
ΣΕΛΦΙΤΙΔΑ, ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΨΥΧΙΚΗ ΝΟΣΟΣ ; Read More »
Αναμφίβολα, για την επίτευξη του ιδανικού βάρους έχουν γραφτεί χιλιάδες δίαιτες και εκατοντάδες άνθρωποι έχουν βρεθεί αντιμέτωποι με τη στέρηση και τη πείνα. Είναι τόσο δύσκολος στόχος το ιδανικό βάρος ? μήπως τελικά δεν υπάρχει ιδανικό βάρος? Μιλώντας προσωπικά, το ιδανικό βάρος για μένα είναι εκεί που αισθάνομαι καλά με το σώμα μου. Αν και
ΑΠΟΚΤΩΝΤΑΣ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΒΑΡΟΣ Read More »
<< Ερχόμαστε από μια σκοτεινή άβυσσο και καταλήγουμε σε μια σκοτεινή άβυσσο, το μεταξύ φωτεινό διάστημα το λέμε ζωή >> Αναμφίβολα η ζωή είναι ένας κύκλος, ξεκινάει από την φυσική ανυπαρξία και καταλήγει πάλι πίσω σε αυτή. Από τα πιο σημαντικά γεγονότα σε αυτόν τον κύκλο της ζωής είναι η έναρξη και το τέλος της.
ΠΕΝΘΟΣ. Ο ΠΟΝΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΑΝΑΤΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ Read More »
Η νευρογενής ανορεξία είναι μια καθαρά ψυχιατρική νόσος, η οποία έχει να κάνει πρωτίστως με την διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος του ανθρώπου που πάσχει από αυτή. Είναι μια άνιση μάχη προς τον ίδιο τον εαυτό. Το άτομο που πάσχει από νευρική ανορεξία, μισεί το σώμα του και τον εαυτό του. Κάνει τα πάντα για να το
ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ. Η ΜΑΧΗ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ. Read More »
Ανασφάλειες έχουμε όλοι. Άλλοι λιγότερες και άλλοι περισσότερες. Δεν είναι λίγες εκείνες οι φορές που αμφισβητούμε τόσο πολύ για τον εαυτό μας, τις δυνάμεις μας, την εξωτερική μας εμφάνιση, που εμφανίζουμε μόνοι μας εμπόδια στο δρόμο μας. Εμπόδια που υπό άλλες συνθήκες ίσως δεν θα υπήρχαν και δε θα μας δυσκόλευαν στην επίτευξη των στόχων
Πως Μπορώ να Ξεπεράσω τις Ανασφάλειες μου Read More »
Είμαστε προ πυλών του καλοκαιριού και πολλοί αν όχι οι περισσότεροι από εμάς, σκεφτόμαστε τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να βελτιώσουμε το σώμα μας για να βγούμε στις παραλίες. Οι επισκέψεις μας στα γυμναστήρια αυξάνονται, οι δίαιτες και τα προϊόντα αδυνατίσματος αυξάνονται όπως επίσης και το άγχος μας. Βιώνοντας όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα δεν
Μάθε να αγαπάς το σώμα σου! Read More »
Όλα τα παιδιά μικρής ηλικίας δυσκολεύονται πολύ να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους. Όταν αισθάνονται θυμό, μη μπορώντας να τον ελέγξουν, ξεσπούν σε φωνές, κλάματα και υστερίες. Οι περισσότεροι γονείς μπροστά σε αυτή την κατάσταση αντιδρούν και αυτοί με ανταπόδοση φωνών αλλά και θυμού. Σε καμία όμως περίπτωση αυτή η τεχνική δεν βοηθά κανένα αλλά και
ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΘΥΜΟ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΣΑΣ ΜΕ ΤΗ ΒΟΗΘΕΙΑ ΜΠΑΛΟΝΙΩΝ Read More »
Υπολογίζεται ότι περίπου ένα στα πέντε παιδιά πέφτει θύμα σεξουαλικής βίας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής κακοποίησης. Μην κλείνετε τα μάτια σε αυτό το γεγονός πιστεύοντας πως δεν θα συμβεί και στο δικό σας παιδί. Βοηθήστε να μη συμβεί αυτό και στο δικό σας παιδί, μαθαίνοντάς του, τον κανόνα των εσωρούχων. Ο κανόνας αυτός είναι πολύ απλός
Μάθετε στο παιδί σας τον κανόνα των εσωρούχων Read More »
“Ξύπνησα το πρωί, την συνηθισμένη και καθιερωμένη ώρα για να φάω πρωινό. Τίποτα άλλο πέρα από μισό φλιτζάνι γάλα 0% και μια φρυγανιά. Αυτό το λίγο, για να κρατάω τον μεταβολισμό μου σε εγρήγορση και να ξεγελάω την τεράστια πείνα που έχω. Αισθάνομαι παχιά Στα 48,5 κιλά με ύψος 1,67 αισθάνομαι παχιά. Νιώθω εξαντλημένη και
Πώς είναι να πάσχεις από Νευρική Ανορεξία Read More »
Τα Χριστούγεννα είναι η πιο γιορτινή περίοδος του χρόνου. Φαγητά, γλυκά, ποτά, ξενύχτια, πάρτυ! Για κάποιον όμως με διατροφική διαταραχή είναι η χειρότερη περίοδος του χρόνου διότι υπάρχει πολύ φαγητό και γλυκό. Έναν “εθισμό” που παλεύουν όλες τις μέρες του χρόνου για να έρθουν τα Χριστούγεννα και να τους βάλουν σε πειρασμούς. Καταλαβαίνω πως αισθάνεσαι
Σε εκείνους που παλεύουν με μια Διατροφική Διαταραχή στις γιορτές Read More »
