Φλώρα Γιατρά / Βιοχημικός

δίαιτα Dash

Δίαιτα dash: Πλήρης οδηγός διατροφής για υπερτασικούς

Διατροφή

Η δίαιτα DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) σχεδιάστηκε με σκοπό να βοηθήσει άτομα που υποφέρουν από υπέρταση. Με τον όρο αρτηριακή υπέρταση εννοούμε την αυξημένη πίεση που ασκεί το αίμα στο εσωτερικό του τοιχώματος των μεγάλων αρτηριών του σώματος.  Υπολογίζεται ότι 1,28 δισεκατομμύρια ενήλικες ηλικίας 30-79 ετών παγκοσμίως έχουν υπέρταση, οι περισσότεροι από τους […]

Δίαιτα dash: Πλήρης οδηγός διατροφής για υπερτασικούς Read More »

 Πώς να επαναφέρω τη διατροφή του παιδιού μου μετά τις διακοπές

Lifestyle

O Σεπτέμβριος αποτελεί μήνα ορόσημο για τα παιδιά, καθώς είναι ο μήνας που επιστρέφουν στα θρανία και στις δραστηριότητες τους. Μετά από την ξεγνοιασιά των διακοπών, γονείς και παιδιά καλούνται να επιστρέψουν στη ρουτίνα τους και σε μια πιο οργανωμένη καθημερινότητα. Καθώς το πρόγραμμα αλλάζει, αλλάζουν και οι διατροφικές μας συνήθειες, ώστε να εξυπηρετούν τις

 Πώς να επαναφέρω τη διατροφή του παιδιού μου μετά τις διακοπές Read More »

οστεοαρθρίτιδα

Οστεοαρθρίτιδα: Αιτίες, συμπτώματα και φυσικοί τρόποι θεραπείας

Υγεία

Η οστεοαρθρίτιδα αποτελεί την πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας, που αντιμετωπίζουν εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως. Μπορεί να εμφανιστεί όταν ο προστατευτικός χόνδρος που καλύπτει τα άκρα των οστών φθείρεται με την πάροδο του χρόνου. Σε παγκόσμιο επίπεδο, περίπου το 18% των γυναικών και το 9,6% των ανδρών ηλικίας άνω των 60 ετών έχουν συμπτωματική οστεοαρθρίτιδα, με το

Οστεοαρθρίτιδα: Αιτίες, συμπτώματα και φυσικοί τρόποι θεραπείας Read More »

Συνδεθείτε μαζί μας

Facebook-f Instagram Youtube

Newsletter

Εγγραφείτε στο Newsletter του Diatrofi.gr και μείνετε ενημερωμένοι για ό,τι αφορά την διατροφή και την ευεξία!

Subscribe
Subscribe
Scroll to Top