Αλμυρά μάφινς κολοκύθας, που θα λατρέψεις..

Facebook
Twitter
LinkedIn
Reddit
Telegram

PUMPKIN MAFFINS 

Υλικά :

🎃2 φλ αλεύρι ολικής άλεσης
🎃1 + 1 /2 κγλ σόδα μαγειρική
🎃1/2κγλ κουρκουμα
🎃1/2κγλ Κύμινο
🎃1/2κγλ Μοσχοκάρυδο
🎃1κγλ αλάτι
🎃1φλ κολοκύθα στο μουλτι
🎃1/4φλ γάλα αμυγδάλου(ή άλλο φυτικό)
🎃1/4φλ ελαιόλαδο
🎃2 αβγά
🎃150γρ κεφαλοτυρι τριμμένο
🎃Κομματάκια γραβιέρας

Εκτέλεση :

  • Προθερμαινω τον φούρνο στους 170 βαθμούς Κελσίου.
  • Σε ένα μπολ ανακατεω τη σόδα, το αλευρι, το αλάτι και τα μυρωδικά.
  • Σε άλλο μπολ ανακατεύω τα αβγά, την κολοκύθα, το φυτικό γάλα, το ελαιόλαδο και ανακατεύω μέχρι να ομογενοποιηθουν.
  • Στο μπολ με τα στερεά υλικά προσθέτω τα υγρά και ανακατεύω μέχρι να ομογενοποιηθουν. Προσθέτω στο τέλος 100 γρ κεφαλοτυρι τριμμένο. (ή ζύμη θα είναι σχετικά σφιχτή).
  • Στις 12 θήκες μούραζω το μίγμα αφου έχω τοποθετήσει χάρτινες θηκουλες και πασοαλιζω με το υπόλοιπο κεφαλοτυρι. Βυθιζω Κομματάκια γραβιέρας σε όλα τα μαφινς (μπορείτε και Κομματάκια γαλοπούλας μαζί).
  • Ψήνω για περίπου 20 λεπτά. Το ελέγχω βυθιζοντας οδοντογλυφιδα. Εάν είναι στεγνή είναι έτοιμα. Σερβίρονται ζεστά η σε θερμοκρασία δωματίου. (διατηρούνται στο ψυγείο περίπου 4 ημέρες σε σακουλακι με ζιπ).
  • Μπορείτε με ακριβώς την ίδια συνταγή να φτιάξετε και γλυκά μαφινς αντικαθιστωντας τα τυριά με μαύρη σοκολάτα γιατί τα κεκακια είναι γλυκά σε γεύση.

Bon appetite!

Δείτε όλες τις γευστικές προτάσεις του Diatrofi.gr

Σας άρεσε η συνταγή;

Δείτε όλες τις προτάσεις των μελών της Επιστημονικής Ομάδας διατροφή στην ενότητα Συνταγές

Facebook
Twitter
LinkedIn
Reddit
Telegram

Περισσότερα άρθρα

αυτισμός

Αυτισμός και συμπτώματα

Ο αυτισμός αποτελεί μια κατάσταση που σχετίζεται με την ανάπτυξη του εγκεφάλου και επηρεάζει κατά βάση τον τρόπο με τον οποίο ένα

Scroll to Top