Smoothie με κεφίρ, chia seeds, μπανάνα και μύρτιλλα
Ένα θρεπτικό και λατρεμένο smoothie με βάση το κεφίρ, πλούσιο σε προβιοτικά, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Πήγαινε το smoothie μπανάνας ένα βήμα παραπέρα προσθέτοντας σπόρους chia που τονώνουν το ανοσοποιητικό και μύρτιλλα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Ποσότητα για 2 μερίδες 2 κουταλιές της σούπας σπόρους chia 175 ml κεφίρ 2 ώριμες μπανάνες κομμένες 100 γραμμάρια μύρτιλλα […]
Smoothie με κεφίρ, chia seeds, μπανάνα και μύρτιλλα Read More »