July 7, 2016

Σοκολατένιες συκομπουκίτσες

Written by Τρυγώνη Παναγιώτα Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Master practitioner στις διατροφικές διαταραχές και την παχυσαρκία Υλικά (35 μικρά κομμάτια) 2 φλιτζ σύκα αποξηραμένα 1 φλιτζ καρύδια αλεσμένα 4 κ.σ. σιμιγδάλι ψιλό ½ φλιτζ κακάο 1 φλιτζάνακι του καφέ κονιάκ ½ φλιτζ χυμό πορτοκάλι Εκτέλεση: Προσθέτουμε στο μπλέντερ τα σύκα, τα βρέχουμε με το κονιάκ και το χυμό πορτοκάλι […]

Σοκολατένιες συκομπουκίτσες Read More »

Ασκήσεις “new mommy friendly”

Έφτασε λοιπόν η ώρα που μετά από 40 εβδομάδες κρατάς στα χέρια σου μια ζωούλα για την οποία είσαι πλέον υπεύθυνη. Είμαι σίγουρος ότι προετοιμάστηκες αρκετά βρίσκοντας όλα τους φιλικά προσκείμενους στο μωρό σου, ή αλλιώς σε άπταιστα ελληνικά «baby friendly», προορισμούς, χώρους και τρόπους. Αναρωτήθηκες όμως τι κάνεις για σένα; Ποιοι είναι εκείνοι οι

Ασκήσεις “new mommy friendly” Read More »

Scroll to Top