April 28, 2013

Έξυπνοι τρόποι για να απολαμβάνετε φρούτα και λαχανικά

Διατροφή

Άπειρες μελέτες έχουν δείξει ότι η συχνή και τακτική κατανάλωση φρούτων και λαχανικών συμβάλει σημαντικά στην θεμελίωση και διατήρηση καλής υγείας μειώνοντας σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης πολλών παθήσεων. Πολλοί όμως άνθρωποι δεν μπορούν να προσθέσουν σημαντικές ποσότητες φρούτων και λαχανικών στο καθημερινό τους πρόγραμμα. Να μερικοί εύκολοι και πρακτικοί τρόποι:   Πρωινό Ξυπνήστε με ένα […]

Έξυπνοι τρόποι για να απολαμβάνετε φρούτα και λαχανικά Read More »

Νηστεία και Πάσχα-Διατροφικές συμβουλές εφ’ όλης της ύλης

Διατροφή

H Σαρακοστή και η κατάληξη της, το Πάσχα, είναι μια περίοδος, που η σύγχρονη μορφή της χαρακτηρίζεται από δύο εκ διαμέτρου αντίθετα μοντέλα διατροφικής συμπεριφοράς. Αφ’ ενός η έλλειψη ζωικής πρωτεΐνης και αφ’ ετέρου η υπερκατανάλωση της, τις ημέρες που ακολουθούν, δημιουργούν πολλά διατροφικά θέματα προς συζήτηση.   Αν και η βιομηχανία της ομορφιάς-αισθητικής τείνει

Νηστεία και Πάσχα-Διατροφικές συμβουλές εφ’ όλης της ύλης Read More »

Συμβουλές για ένα ασφαλές πασχαλινό τραπέζι.

Διατροφή

Έφτασε η Μ. Εβδομάδα και πολλοί από ‘μάς θ’ αρχίσουν νωρίς τα πασχαλινά ψώνια. Η σωστή επιλογή των τροφίμων, αλλά και η προσεκτική προετοιμασία τους στο σπίτι, είναι απαραίτητες προϋποθέσεις για ένα υγιεινό παραδοσιακό τραπέζι. Οι έλεγχοι στην αγορά εντείνονται, αλλά κι εμείς -ως καταναλωτές- πρέπει να έχουμε τα μάτια μας “ανοιχτά” και να συμβάλλουμε στον

Συμβουλές για ένα ασφαλές πασχαλινό τραπέζι. Read More »

Συνδεθείτε μαζί μας

Facebook-f Instagram Youtube

Newsletter

Εγγραφείτε στο Newsletter του Diatrofi.gr και μείνετε ενημερωμένοι για ό,τι αφορά την διατροφή και την ευεξία!

Subscribe
Subscribe
Scroll to Top