Μια από τις αγαπημένες μου επιλογές για ένα πλήρες και χορταστικό βραδινό επιλέγοντας Τορτίγια,tortilla με :
1 Τορτίγια / tortilla, ως το αμυλούχο μέρος της τριάδας
2 αβγά βραστά/eggs, ως το 1/2 ζωικού μέρους της τριάδας
Γιαούρτι /yogurt , ως το 1/2 ζωικού μέρους της τριάδας
Αβοκάντο / avocado, ως το 1/2 φρέσκιας τροφής της τριάδας
Ντονατίνια /baby tomatoes, ως το 1/2 φρέσκιας τροφής της τριάδας
Τυρί γκούντα / gouda cheese
Ρίγανη / oregano
Συνοδεύεται με γλυκιά Ροκα
Τυμπανισμός: αιτίες, συμπτώματα και αντιμετώπιση
7 July 2026
No Comments
Ο τυμπανισμός, το γνωστό σε όλους μας «φούσκωμα» (bloating), είναι μια από τις πιο συχνές γαστρεντερικές ενοχλήσεις. Αν και σπάνια υποδηλώνει κάτι
