Διατροφικοί Μύθοι

rofima-detox

Ροφήματα Detox, τελικά αποτοξινώνουν;

Δεν είναι λίγοι αυτοί που υποστηρίζουν πως υπάρχουν ροφήματα τα οποία αποτοξινώνουν το σώμα και βοηθούν παράλληλα και στην απώλεια βάρους. Τις περισσότερες φορές ένα άτομο θα πάρει ροφήματα αποτοξίνωσης στην προσπάθεια απώλειας βάρους , αποκλείοντας από τη διατροφή του σημαντικές ομάδες τροφίμων. Πολλά περιοδικά αφιερώνουν μέρος των σελίδων τους προκειμένου να πείσουν πως υπάρχουν …

Ροφήματα Detox, τελικά αποτοξινώνουν; Read More »

Kollagono

Κολλαγόνο

Το κολλαγόνο είναι μία οικογένεια ινωδών πρωτεϊνών με μεγάλη αντοχή και 14 διαφορετικές μορφές. Το ¼ των συνολικών πρωτεϊνών του σώματός μας είναι με την μορφή του κολλαγόνου. Αποτελεί δομικό συστατικό του δέρματος, των αιμοφόρων αγγείων, των τενόντων, των χόνδρων, των οστών και των σπλάχνων. Βλάβη στον μηχανισμό σύνθεσης του κολλαγόνου μπορεί να οδηγήσει στην …

Κολλαγόνο Read More »

Αδυνάτισμα με ΓΕΥΣΗ SLIM

Αφορμή για αυτο το άρθρο ήταν ένα πρόσφατο  δημοσίευμα του ΕΦΕΤ για συγκεκριμένο προϊόν. Το άρθρο φωτογράφιζε και πολλά άλλα παρόμοια προϊόντα. Οι διακινητές των οποίων παραπλανητικώς και παρανόμως επικαλούνται ή υπονοούν πιστοποιήσεις από τον Ε.Φ.Ε.Τ. και την EFSA. Φαίνεται πως η όλη κατάσταση αντικατοπτρίζει και το επίπεδο γνώσεων που διαθέτει το καταναλωτικό κοινό σε …

Αδυνάτισμα με ΓΕΥΣΗ SLIM Read More »

Γιατί δεν χάνω κιλά με δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων;

Η απώλεια κιλών ως γνωστόν απαιτεί την ικανότητα του οργανισμού να καίει περισσότερες θερμίδες από αυτές που καταναλώνει. Στηριζόμενοι πάνω σε αυτό, κατά καιρούς, δεν είναι λίγοι και λίγες εκείνοι οι οποίοι προσπαθούν, πάνω στον ενθουσιασμό τους για μία νέα διατροφική αρχή, να αποβάλλουν γρήγορα πολλά κιλά. Δεν είναι λάθος ούτε η θέληση του εκάστοτε …

Γιατί δεν χάνω κιλά με δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων; Read More »

toxika-mynimata-piso-apo-to-humour

Προσοχή στα τοξικά μηνύματα που κρύβονται πίσω από το χιούμορ

Αφιερωμένο σε εσένα που γελάς , που πατάς like, σε εσένα που δημοσιεύεις, σε εσένα που προσβάλλεσαι. Μέσα σε όλη αυτή την κατάσταση έχουν γεμίσει τα σόσιαλ «αστειάκια». Πόσο πολύ θα τρώμε τις μέρες που θα μείνουμε σπίτι, πόσο χοντρές/οι θα βγούμε μετά…Προσπαθώ να βρω το αστείο σε όλο αυτό. Αλλά το μόνο που καταφέρνω …

Προσοχή στα τοξικά μηνύματα που κρύβονται πίσω από το χιούμορ Read More »

paxainei-to-lipos_

Τελικά, μας παχαίνει το λίπος;

Το λίπος είναι ένα από τα απαραίτητα συστατικά της διατροφής μας. Έχει αρκετή συμπυκνωμένη ενέργεια, αφού το ένα γραμμάριο αποδίδει 9 θερμίδες, και αντίστοιχα, γεμάτη και αναγνωρίσιμη γεύση. Για αυτό ακριβώς, σήμερα (και μέσα από, οφείλουμε να παραδεχτούμε, τη σκληρή δουλειά των διάφορων ειδημόνων του μάρκετινγκ τροφίμων) επικρατεί παγκοσμίως μία αντίληψη ότι το λίπος ‘’παχαίνει’’.  …

Τελικά, μας παχαίνει το λίπος; Read More »

Μακριά από διατροφικές μανίες

Με την έντονη έμφαση της κοινωνία μας στο βάρος, δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι εκατομμύρια άνθρωποι πέφτουν θύματα διατροφικής μανίας και ψεύτικων προϊόντων απώλειας βάρους. Αντικρουόμενες απόψεις, μαρτυρίες και η διαφημιστική εκστρατεία από τους αποκαλούμενους «ειδικούς» μπορεί να προκαλέσει σύγχυση ακόμη και στους πιο ενημερωμένους καταναλωτές. Η αλήθεια είναι απλή: Αν μια δίαιτα ή …

Μακριά από διατροφικές μανίες Read More »

Το Βάρος και η Τύχη χωρίς Υδατάνθρακες…

Θέλεις  να μάθεις ποια τύχη θα έχει το  βάρος σου έπειτα από δυο χρόνια; Η αξία του ανθρώπου δεν βρίσκεται στα πράγματα στα οποία έχει επενδύσει ούτε στην εικόνα που είχε ο ίδιος για τον εαυτό του, αλλά σε αυτό που είναι πραγματικά σε πνευματικό επίπεδο, στις πιο απόκρυφες σκέψεις  και επιθυμίες του εαυτού του. …

Το Βάρος και η Τύχη χωρίς Υδατάνθρακες… Read More »

Η αλήθεια για τα “super foods “

Το τελευταίο καιρό ακούμε συχνά για τις ευεργετικές ιδιότητες ορισμένων τροφών. Μερικές από αυτές είναι το ελαιόλαδο, η γλυκοπατάτα, τα goji berries, τα σταυρανθή λαχανικά. Ο ακριβής ορισμός που τους έχουν αποδοθεί είναι “ super foods”  . Τι πραγματικά είναι αυτές οι υπέρ τροφές; Είναι όντως τόσο ‘’θαυματουργές’’ όσο αναφέρουν; Σύμφωνα με πληθώρα μελετών πρόκειται …

Η αλήθεια για τα “super foods “ Read More »

Η Πεντάμορφη και το Τέρας… της πείνας.

Μια φορά κι έναν καιρό, σε έναν τόπο -όχι και τόσο- μακρινό, ζούσε μια κοπέλα νέα και όμορφη, όπως εξάλλου και η πρωταγωνίστρια κάθε παραμυθιού. Όλοι την θαύμαζαν, γιατί πέρα από την ομορφιά που αντικρίζουν τα μάτια, είχε και μια άλλη, πιο φωτεινή ομορφιά, αυτή που αναβλύζει μέσα από την ίδια την καρδιά. Η κοπέλα …

Η Πεντάμορφη και το Τέρας… της πείνας. Read More »

Scroll to Top