Το συγκεκριμένο Smoothie, μπορεί να αποτελέσει ένα πλήρες δεκατιανό ή απογευματινό κολατσιό που θα σας δώσει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά μέχρι να έρθει η ώρα για το επόμενο γεύμα σας!
Υλικά που θα χρειαστείτε
- 1 μικρή μπανάνα
- 1 μικρό μήλο
- 1 μικρό αχλάδι
- Χυμό από 1 μέτριο πορτοκάλι
- ½ κεσεδάκι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
- 3 μπισκότα μπισκότα πτι-μπερ βρώμης με μαύρη σοκολάτα-μπερ ή digestive ολικής άλεσης με μαύρη σοκολάτα
Εκτέλεση
Κόβουμε σε ροδέλες τα φρούτα. Τεμαχίζουμε τα μπισκότα και τα τοποθετούμε μαζί με τα φρούτα στο μπλέντερ.
Προσθέτουμε το χυμό και το γιαούρτι και τα δουλεύουμε στο μπλέντερ πολύ καλά μέχρι να γίνει το μείγμα λείο.
Το Smoothie μας είναι έτοιμο να το απολαύσουμε σερβιρισμένο σε ποτηράκια ή σε μικρά βαζάκια. Καλή απόλαυση!
