santouitsakia-gia-dekatiano

Σαντουιτσάκια για δεκατιανό

Facebook
Twitter
LinkedIn
Reddit
Telegram

Μια εύκολη στην δημιουργία πρόταση για δεκατιανό που θα σας κρατήσει χορτάτους μέχρι το μεσημεριανό σας με χρόνο παρασκευής λιγότερο από 10 λεπτά!

Υλικά συνταγής

  • Ψωμί για σαντουϊτς ολικής άλεσης
  • 6 φέτες scamorza affumicata (ημίσκληρο καπνιστό τυρί από αγελαδινό γάλα)
  • 2 τρυφερά φύλλα μαρουλιού
  • 1 αυγό βρασμένο κομμένο σε φέτες
  • αλάτι
  • πιπέρι

Εκτέλεση

Αρχικά βράζουμε το αυγό και πλένουμε το μαρούλι. Αφήνουμε το μαρούλι να στεγνώσει.

Μοιράζουμε το μαρούλι τη scamorza, το αυγό και αλατοπιπερώνουμε.

Καλή όρεξη!

Δείτε όλες τις γευστικές προτάσεις του Diatrofi.gr

Σας άρεσε η συνταγή;

Δείτε όλες τις προτάσεις των μελών της Επιστημονικής Ομάδας διατροφή στην ενότητα Συνταγές

Facebook
Twitter
LinkedIn
Reddit
Telegram

Περισσότερα άρθρα

MINDFUL WEEKEND (13 & 14 ΙΟΥΝΙΟΥ 2026)

Αυτό το Σαββατοκύριακο σας προσκαλούμε να κάνετε ένα διαφορετικό δώρο στον εαυτό σας μέσα από 2 ξεχωριστές εμπειρίες mindfulness. 🌱 Το Σάββατο 13 Ιουνίου συναντιόμαστε στο Βοτανικό

Γνωρίζεις τι τρως;

Το νέο βιβλίο «Γνωρίζεις τι τρως;» του Θανάση Τάνη, κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Διάνοια και φιλοδοξεί να γίνει ένας καθημερινός οδηγός για

Scroll to Top