Ψαρόσουπα βελουτέ πικάντικη

Facebook
Twitter
LinkedIn
Reddit
Telegram
Ο καιρός κρυώνει και όλοι θέλουμε να γευτούμε ένα ζεστό φαγητό, μία σούπα. Τίποτα πιο νόστιμο από μία ψαρόσουπα. Να μια συνταγή διαφορετική από τα συνηθισμένα.
 
Υλικά για 4-6 άτομα

  • 1.500 γραμμ. κόκαλα και κεφάλια ψαριών
  • 2 κλωνάρια σέλινο
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι
  • 2 μέτρια καρότα
  • 30 γραμμ. μαργαρίνη
  • 2 κουταλιές της σούπας μαϊντανός
  • 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι
  • ½ κουταλάκι του γλυκού κόκκινο πιπέρι
  • 4 κουταλιές της σούπας πολτός ντομάτας
  • 2 κύβοι λαχανικών
  • λίγο αλάτι
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση
Βάζετε σε ένα καλαθάκι ατμού τα κεφάλια και τα κόκαλα των ψαριών. Καθαρίζετε το κρεμμύδι, το καρότο και το σέλινο και τα ψιλοκόβετε. Βάζετε σε μεγάλη χύτρα ή κατσαρόλα τα λαχανικά και τοποθετείτε από πάνω το καλαθάκι με τα ψάρια. Προσθέτετε 1½ λίτρο νερό, τους κύβους λαχανικών και σιγοβράζετε για 35′. Φιλτράρετε το ζωμό. Ζεσταίνετε σε κατσαρόλα τη μαργαρίνη και προσθέτετε το αλεύρι και το κόκκινο πιπέρι. Κατόπιν ρίχνετε σιγά σιγά το ζωμό του ψαριού και τον ντοματοπολτό και ανακατεύετε μέχρι να δέσει. Αλατοπιπερώνετε, προσθέτετε το μαϊντανό και σερβίρετε.

Δείτε όλες τις γευστικές προτάσεις του Diatrofi.gr

Σας άρεσε η συνταγή;

Δείτε όλες τις προτάσεις των μελών της Επιστημονικής Ομάδας διατροφή στην ενότητα Συνταγές

Facebook
Twitter
LinkedIn
Reddit
Telegram

Περισσότερα άρθρα

Μυκοτοξίνες στα τρόφιμα: τι προκαλούν;

Οι μυκοτοξίνες είναι τοξικές ουσίες που παράγονται φυσικά από ορισμένα είδη μυκήτων (μούχλες) οι οποίοι αναπτύσσονται σε διάφορα τρόφιμα και ζωοτροφές. Πρόκειται

Αλλεργιογόνα τρόφιμα: ποια είναι;

Οι τροφικές αλλεργίες αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα της σύγχρονης διατροφικής επιστήμης και δημόσιας υγείας. Δεν περιορίζονται σε μια απλή ενόχληση.

Scroll to Top