Κεφτεδάκια στον φούρνο

Facebook
Twitter
LinkedIn
Reddit
Telegram

Κάποια φαγητά τα αγαπάμε γιατί μας θυμίζουν οικογενειακές στιγμές– και τα κεφτεδάκια είναι σίγουρα ένα από αυτά!

Αυτή η εκδοχή φούρνου διατηρεί όλη την νοστιμιά που ξέρουμε , με έναν πιο υγιεινό και ελαφρύ τρόπο. Ζουμερά, αρωματικά και απόλυτα απολαυστικά, είναι η συνταγή που θα λατρέψουν όλοι .

Υλικά:

• 600 γραμμάρια κιμάς άπαχος μοσχαρίσιος

• 5 γεμάτες κουταλιές σούπας βρώμη σε νιφάδες

• 2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο

• 1 μικρό κρεμμύδι, κομμένο στο μπλέντερ

• 1 μικρή ντομάτα λιωμένη

• 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη

• ½ κουταλάκι ρίγανη ξερή

• 1 χούφτα δυόσμο ψιλοκομμένο

• Αλάτι-πιπέρι

Εκτέλεση:

• Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι κατά

βούληση.

• Ζυμώνουμε πολύ καλά για 5 λεπτά.

• Κλείνουμε το μπολ ή το σκεπάζουμε με μεμβράνη και το αφήνουμε στο ψυγείο

για τουλάχιστον δύο ώρες..(ή και ολόκληρο βράδυ).

• Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 βαθμούς. Στρώνουμε λαδόκολλα σε ένα

ταψί και πλάθουμε τα κεφτεδάκια.

• Τους ψήνουμε για 25 λεπτά περίπου στους 190° – 200° C, στις αντιστάσεις.

Από την Διατροφολόγο Σουζάνα Πυξαριά

Δείτε όλες τις γευστικές προτάσεις του Diatrofi.gr

Σας άρεσε η συνταγή;

Δείτε όλες τις προτάσεις των μελών της Επιστημονικής Ομάδας διατροφή στην ενότητα Συνταγές

Facebook
Twitter
LinkedIn
Reddit
Telegram

Περισσότερα άρθρα

Scroll to Top