Μαργαρίτα Πρέκα Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

troufakia-vromis

Τρουφάκια βρώμης με ταχίνι και λάδι καρύδας

Ένα εύκολο και γρήγορο σπιτικό γλύκισμα που δεν χρειάζεται ψήσιμο και μπορεί να ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους! Υλικά 1,5 κούπα βρώμη 3 κουταλιές της σούπας στέβια 3 κουταλιές της σούπας εσπρέσο 4 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας 2 κουταλιές της σούπας ταχίνι 1 βανίλια 3 κουταλιές της σούπας τριμμένο καρύδι προαιρετικά Εκτέλεση Βάζετε τις νιφάδες […]

Τρουφάκια βρώμης με ταχίνι και λάδι καρύδας Read More »

Βραχάκια ξηρών καρπών με Κακάο

Τα καλύτερα σοκολατάκια που έχετε δοκιμάσει και τα πιο υγιεινά! Υλικά: 80 με 90 γρ. κακάο 40 γρ. μέλι 20 γρ. ταχίνι 60 γρ. λάδι καρύδας 1 βανίλια Ελάχιστο αλάτι Εκτέλεση: Λιώστε σε ένα μπρίκι το λάδι καρύδας. Προσθέστε το μέλι, τη βανίλια, το αλάτι, το ταχίνι και στο τέλος το κακάο. Ανακατέψτε καλά σε

Βραχάκια ξηρών καρπών με Κακάο Read More »

Scroll to Top