Μήτσιου Φρόσω / Ψυχολόγος

διαδικτυακές σχέσεις

Διαδικτυακές σχέσεις

Διαδικτυακές σχέσεις! Για ποιους λόγους εθιζόμαστε στις σχέσεις μέσω διαδικτύου και ποια άτομα επιλέγουν να δημιουργούν τέτοιες σχέσεις; Μερικά χρόνια πριν Οι περισσότεροι περιμέναν να βγούνε έξω με την παρέα, να διασκεδάσουν, να πούνε τα νέα τους, να δούνε κόσμο. Ένα χάδι, μια αγκαλιά, ένα φιλί από τους δικούς σου ανθρώπους και ξεχνούσες (ή τουλάχιστον …

Διαδικτυακές σχέσεις Read More »

megali-diafora-ilikias-se-zeugari

Σχέση με διαφορά ηλικίας : Τι ισχύει όταν υπάρχει διαφορά στο ζευγάρι;

Λένε πως ο έρωτας χρόνια δεν κοιτά κάνοντας συνήθως αναφορά σε μια σχέση με διαφορά ηλικίας όπου μια νεαρότερη γυναίκα βρίσκεται στο πλευρό ενός ώριμου άντρα. Όταν όμως η εικόνα αυτή είναι κάπως διαφορετική με τον αρκετά νεαρό άντρα να φιγουράρει δίπλα σε μια μεγαλύτερη από αυτόν γυναίκα τότε η γυναίκα δεν αποκαλείται ώριμη αλλά …

Σχέση με διαφορά ηλικίας : Τι ισχύει όταν υπάρχει διαφορά στο ζευγάρι; Read More »

Τεχνικές διαχείρισης άγχους εξετάσεων: οδηγός για μαθητές και κυρίως για γονείς

Για αρκετά παιδιά οι εξετάσεις είτε αυτές είναι ενδοσχολικές (διαγωνίσματα, τεστ) είτε είναι Πανελλήνιες(συνήθως αυτές είναι και οι πιο απαιτητικές) ή στα πλαίσια σπουδών σε Τριτοβάθμια Εκπαίδευση σηματοδοτούν και ενισχύουν έντονο άγχος. Βεβαίως το άγχος μέχρι ενός σημείου είναι και δημιουργικό, παραγωγικό, μας κινητοποιεί. Όταν όμως ξεπερνά τα όρια του φυσιολογικού συνοδεύεται από αρνητικά συναισθήματα και …

Τεχνικές διαχείρισης άγχους εξετάσεων: οδηγός για μαθητές και κυρίως για γονείς Read More »

3 τρόποι για να δούμε αλλιώς την απόφαση μας για «απώλεια βάρους»

Πριν συνεχίσετε να διαβάσετε το άρθρο κάνετε μια μικρή παύση εδώ μαζί μου και αναρωτηθείτε .. Για ποιο λόγο έχω επιλέξει να διαβάσω αυτό το άρθρο; Τι σκέψεις μου ήρθαν στο μυαλό όταν διάβασα τον τίτλο; Πέρασαν στιγμιαία από το μυαλό μου εικόνες δικές μου από προηγούμενες «προσπάθειες» που τα πήγα καλά ή όχι και …

3 τρόποι για να δούμε αλλιώς την απόφαση μας για «απώλεια βάρους» Read More »

Δευτέρα κάτι έχω, την Τρίτη δεν αντέχω

.. όταν ο λόγος για να αποφύγεις το σχολείο είναι πιο σοβαρός από το πρωινό ξύπνημα ή τη δυσαρέσκεια για το διάβασμα «Τα περισσότερα βράδια δεν μπορούσα να κοιμηθώ καλά, έβλεπα εφιάλτες και ξυπνούσα ιδρωμένος ..σκεφτόμουν την επόμενη μέρα και πώς μπορώ να το αποφύγω. Ισχυριζόμουν κοιλόπονο, έτριβα το θερμόμετρο για να δείξει ότι έχω …

Δευτέρα κάτι έχω, την Τρίτη δεν αντέχω Read More »

Μπορούμε να διώξουμε το άγχος?

Η φυσική δραστηριότητα και η κίνηση, όπως επιβεβαιώνουν επιστημονικές μελέτες, βοηθά στη μείωση του άγχους, το οποίο για αρκετούς ανθρώπους αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής τους. Περίπου τριάντα λεπτά άσκησης-κίνησης την ημέρα, σε συνδυασμό με σωστή διατροφή, ενισχύουν την παραγωγή σεροτονίνης, η οποία συνεισφέρει στην ανεβασμένη διάθεση και την ευεξία. Τα παραπάνω επισημαίνει, η εξειδικευμένη σε …

Μπορούμε να διώξουμε το άγχος? Read More »

Scroll to Top