Κατερίνα Τσάπου / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

λυκοπένιο

Λυκοπένιο: Πού μας οφελεί και πού το βρίσκουμε

Το λυκοπένιο είναι μία φυσική χρωστική που ανήκει στα καροτενοειδή και δίνει στα λαχανικά και τα φρούτα το κόκκινο χρώμα τους. Πού μας οφελεί το λυκοπένιο Έχει βρεθεί ότι το λυκοπένιο μειώνει τα επίπεδα LDL χοληστερόλης στο αίμα (κακή χοληστερόλη) και αυξάνει την HDL (καλή χοληστερόλη). Το λυκοπένιο επίσης έχει συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού […]

Λυκοπένιο: Πού μας οφελεί και πού το βρίσκουμε Read More »

τι ανεβάζει το ζάχαρο

Τι ανεβάζει το ζάχαρο και δεν το ξέρουμε

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι ανεβάζει το ζάχαρο; Γενικά, το σάκχαρο μας μπορεί να παρουσιάσει αυξομειώσεις αρκετές φορές μέσα στην ημέρα και υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να το επηρεάσουν όπως το άγχος, η διατροφή, ο ανεπαρκής ύπνος, η αφυδάτωση, γυναικολογικοί παράγοντες, η κληρονομικότητα, η καθιστική ζωή, το κάπνισμα καθώς και κάποια φάρμακα. Πλέον στις μέρες

Τι ανεβάζει το ζάχαρο και δεν το ξέρουμε Read More »

Scroll to Top