Ελευθερία Φίλη/ Διαιτολόγος- Διατροφολόγος

Το πρωινό αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας και σχετίζεται με πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες , καλύτερη πνευματική και σωματική υγεία, καθώς και μικρότερο κίνδυνο νοσημάτων. Ως πρωινό ορίζεται σύμφωνα με τον Pereira και τους συνεργάτες «Το πρώτο γεύμα της ημέρας, το οποίο τρώγεται πριν ή μετά την έναρξη των καθημερινών δραστηριοτήτων, εντός …

Η σημασία του πρωινού γεύματος Read More »