Μαρτυρία από την ακροάτρια Κέλλυ Τζ.
“Μία ακόμη μέρα σε έναν χώρο εργασίας, στον οποίο δε θέλω να βρίσκομαι. Μοναδική παρηγοριά τα αγαπημένα μου podcasts να παίζουν στα ακουστικά.
Έρχεται όμως η στιγμή που αρχίζω να σκέφτομαι τι θα φάω μετά, αφού πρώτα έχω καταναλώσει θρεπτικά γεύματα για πρωινό και δεκατιανό. Το μυαλό μου αμφιταλαντεύεται ανάμεσα σε τυροπιτάκια, γλυκάκια, κριτσινάκια, και κάθε τροφή που έχει κατάληξη σε -ακια και συντηρεί τον εθισμό μου.
Ταυτόχρονα ακούω το podcast “Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα”. Αυτή τη φορά ο κ. Ζουμπανέας έχει καλεσμένες την ψυχολόγο Ζ. Λάσκαρη και τη διαιτολόγο Β. Σκαρβατσοπούλου με θέμα “Πως θα ξέρω αν το παιδί μου έχει Διατροφική Διαταραχή”.
Συγκινούμαι πραγματικά από τις αληθινές μαρτυρίες των γονιών αλλά και τα αληθινά περιστατικά που αναφέρουν οι συγκεκριμένοι επαγγελματίες. Θυμίζω στον εαυτό μου πως παρόλο που δεν έχω παιδί μπορώ να είμαι ο γονιός του εαυτού μου. Να με φροντίζω όπως εάν είχα ένα παιδί με Διατροφική Διαταραχή. Βήμα βήμα, όπως μου έχουν δείξει το δρόμο οι δικοί μου θεραπευτές.
Στη συνέχεια σκέφτομαι τι πραγματικά έχει αξία για μένα αυτή τη στιγμή. Να με φροντίσω ή να ικανοποιήσω μια παρόρμηση της στιγμής. Πεινάω πραγματικά; Αν πεινάω πραγματικά μπορώ να συμπληρώσω το δεκατιανό μου με επιπλέον ξηρούς καρπούς και κράνμπερις που έχω φροντίσει να έχω μαζί μου.
Κοιτώντας το σακουλάκι δε μου κάνει εντύπωση, ούτε καν το ανοίγω. Οπότε καταλαβαίνω πως έχω χορτάσει με το προηγούμενο γεύμα. Το μυαλό μου τρέχει ακόμα στις τροφές με την κατάληξη -ακια. Συνειδητοποιώ ότι η πείνα μου ίσως είναι συναισθηματική παρά βιολογική. Κάνω μία παύση και αποφασίζω να το καταγράψω.
Podcast όπως το “Ποτέ την Κυριακή δίαιτα” δίνουν τροφή για σκέψη και σε κάποιες περιπτώσεις κινητοποίηση για δράση. Στη δική μου περίπτωση κατάφερα να αποφύγω αυτή τη φορά όλα τα -ακια“
Σημείωση
Αν θέλεις να ακούσεις το συγκεκριμένο podcast και να έχεις τη δική σου εμπειρία μπορείς να το βρεις στο σύνδεσμο εδώ. Επίλεξε την πλατφόρμα απ’ όπου μπορείς να το βρεις στο σύνδεσμο https://zoumbaneas.gr/podcast/.
Πιστεύεις ότι κάποιο μέλος της οικογένειάς σου έχει διαταραγμένη σχέση με το φαγητό ή εμμονή με το βάρος του και την εικόνα σώματος; Αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου;
Σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πώς να το διαχειριστείς; Έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;
Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση, ή αν χρειάζεσαι να ζητήσεις βοήθεια ή ενημέρωση για ένα δικό σου άτομο μπες στην ιστοσελίδα www.diet-coaching,gr για να κάνεις μια δωρεάν συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής!
