September 10, 2024

σπιτική γκρανόλα

Σπιτική Γκρανόλα: Καταπληκτική Συνταγή!

Η σπιτική γκρανόλα (Granola) είναι ένα μείγμα με βάση τη βρώμη, η οποία αναμιγνύεται  συνήθως με ξηρούς καρπούς, σπόρους ή ρύζι. Μπορεί να περιέχει αποξηραμένα φρούτα και μπαχαρικά, όπως είναι η κανέλα και για να δέσουν τα υλικά μεταξύ τους προστίθεται συνήθως ηλιέλαιο, λάδι καρύδας ή κάποιο άλλο σπορέλαιο, φυτικό έλαιο αλλά και γλυκαντικές ύλες, […]

Σπιτική Γκρανόλα: Καταπληκτική Συνταγή! Read More »

αγοραφοβία

Αγοραφοβία: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Η αγοραφοβία είναι μια αγχώδης διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έντονο φόβο ή άγχος σχετικά με την παραμονή σε μέρη ή καταστάσεις από τα οποία η διαφυγή, μπορεί να θεωρεί το άτομο,ότι είναι δύσκολη, ή στα οποία η βοήθεια μπορεί να μην είναι διαθέσιμη σε περίπτωση κρίσης πανικού ή άλλων συμπτωμάτων ανικανότητας. Οι αγοραφοβικοί συχνά αποφεύγουν

Αγοραφοβία: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται Read More »

Scroll to Top