Ροφήματα με καθόλου ή πολύ χαμηλές θερμίδες

Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για να εξασφαλιστεί η εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού! Η επαρκής ενυδάτωση μέσα από ροφήματα βοηθά τον οργανισμό μας: Το σώμα μας άλλωστε αποτελείται περίπου από 60% νερό. Αν αναλογιστείς ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας υπάρχουν απώλειες (π.χ. μέσω του ιδρώτα, των ούρων, της αναπνοής, κ.ά.), η κατανάλωση υγρών είναι […]

Ροφήματα με καθόλου ή πολύ χαμηλές θερμίδες Read More »