April 6, 2022

επιλογή διαιτολόγου

Πώς να διαλέξω διατροφολόγο;

Το πρώτο βήμα πριν ξεκινήσει κάποιος το ταξίδι αλλαγής της διατροφής του είναι η αναζήτηση ενός ειδικού που σχετίζεται με τη διατροφή. Τόσο στο διαδίκτυο όσο και στα κοινωνικά δίκτυα, ο κλάδος της υγείας και της ευεξίας μπορεί να είναι ένα ναρκοπέδιο. Πρωταγωνιστούν κατά καιρούς διάφορες διασημότητες, αρθρογράφοι τρόπου ζωής, wellness coaches και influencers. Όλοι αυτοί …

Πώς να διαλέξω διατροφολόγο; Read More »

περπάτημα

Περπάτημα, μια απλή αλλά εξαιρετικά ωφέλιμη άσκηση

Το περπάτημα είναι μια πολύ απλή άσκηση που μπορούμε όλοι να την κάνουμε όπου και να βρισκόμαστε και να ευεργετηθούμε από τα σημαντικά οφέλη της. Τι είναι το σπουδαίο με την άσκηση Η άσκηση γενικά κάνει το καρδιοαγγειακό σας σύστημα δυνατότερο και πιο αποτελεσματικό. Βοηθά επίσης στον έλεγχο της πίεσης του αίματος, στο επίπεδο του …

Περπάτημα, μια απλή αλλά εξαιρετικά ωφέλιμη άσκηση Read More »

Scroll to Top