Τελικά τι είναι το mind full και τι το mindfulness;
Στο σύγχρονο δυτικό κόσμο που ζούμε το πρωταρχικό στοιχείο της καθημερινότητάς μας είναι οι γρήγοροι ρυθμοί. Άγχος, στρες, οι υποχρεώσεις να τα προλάβουμε όλα, ο στόχος να τα πετύχουμε όλα χωρίς σταματημό. Ένας φαύλος κύκλος βιασύνης από υποχρεώσεις αλλά και φιλοδοξίες που πρέπει να επιτευχθούν. Ποτέ όμως δεν προλαβαίνουμε να σκεφτούμε αν όλα αυτά είναι […]
Τελικά τι είναι το mind full και τι το mindfulness; Read More »

