July 12, 2021

gyransi-kai-fisikes-fthores

Διαδικασία της γήρανσης και φυσικές φθορές

Το πώς και το πότε κάποιος αρχίζει να γερνά είναι ξεχωριστή υπόθεση για τον κάθε άνθρωπο. Άσχετα με τη διάρκεια ζωής, το πέρασμα του χρόνου έχει επιπτώσεις στα όργανα και τα συστήματα του σώματος. Κάποιες από τις τυπικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη γήρανση δίνονται παρακάτω. Καρδιαγγειακό σύστημα Καθώς περνούν τα χρόνια μειώνεται η ικανότητα …

Διαδικασία της γήρανσης και φυσικές φθορές Read More »

sporoi-karpouziou

Τρώγονται οι σπόροι καρπουζιού;

Γνωρίζατε ότι οι σπόροι του καρπουζιού είναι πολύ πλούσιοι σε ευεργετικά συστατικά; Το καρπούζι, όπως όλα τα φρούτα και τα λαχανικά, έχει μεγάλη θρεπτική αξία, ελάχιστες θερμίδες και είναι εξαιρετικά ενυδατικό. Αυτό φυσικά, το καθιστά μια ιδανική καλοκαιρινή επιλογή! Αποτελεί καλή πηγή βιταμίνης C και βήτα-καροτίνης, ουσιών που έχουν αντιοξειδωτικές και διαπιστωμένες αντικαρκινικές ιδιότητες. Είναι …

Τρώγονται οι σπόροι καρπουζιού; Read More »

xymoi-i-oloklira-frouta-kai-laxanika

Χυμοί ή ολόκληρα φρούτα και λαχανικά;

Ο χυμός δεν είναι πιο υγιεινός από την κατανάλωση ολόκληρων φρούτων και λαχανικών. Ένας χυμός εξάγει το χυμό από φρέσκα φρούτα ή λαχανικά. Το υγρό περιέχει τις περισσότερες από τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τις φυτικές χημικές ουσίες που βρίσκονται στο φρούτο. Ωστόσο, τα ολόκληρα φρούτα και λαχανικά έχουν επίσης υγιεινές φυτικές ίνες. Χάνονται όμως …

Χυμοί ή ολόκληρα φρούτα και λαχανικά; Read More »

Scroll to Top