Day: May 25, 2021

xekinao-diatrofi-maria-zervou

Ξεκινάω Διατροφή, Έτοιμοι; Πάμε!

Θέλετε να μειώσετε το βάρος σας; Κουραστήκατε να βλέπετε τον δείκτη της ζυγαριάς να ανεβαίνει ξανά και ξανά; Θέλετε να φτιάξετε τη μυϊκή σας μάζα και να μειώσετε το σωματικό σας λίπος; Θέλετε να «ξεκλειδώσετε» την έννοια της ισορροπημένης διατροφής; Σε αυτό το βιβλίο της διαιτολόγου- διατροφολόγου Μαρίας Ζερβού ο αναγνώστης βρίσκει μια συντροφιά και έναν …

Ξεκινάω Διατροφή, Έτοιμοι; Πάμε! Read More »

gynaika-kai-thalassa-ti-prepei-na-prosexete

Γυναίκα και θάλασσα: Τι πρέπει να προσέξετε

Το καλοκαίρι και οι διακοπές στη θάλασσα σηματοδοτούν μια περίοδο ξενοιασιάς και απόδρασης από την καθημερινότητα. Ωστόσο , για τον γυναικείο πληθυσμό μπορεί να προκύψουν προβλήματα εάν δε ληφθούν προληπτικά μέτρα και δεν τηρηθούν κάποιοι στοιχειώδεις κανόνες υγιεινής. Πιο συγκεκριμένα, κατά το χρονικό διάστημα Ιουλίου – Αυγούστου παρατηρούνται τα υψηλότερα ποσοστά εμφάνισης κολπίτιδων στις γυναίκες …

Γυναίκα και θάλασσα: Τι πρέπει να προσέξετε Read More »

Scroll to Top