November 26, 2020

agapo-to-soma-mou

Αγαπώ το σώμα μου όπως είναι τώρα & χάνω βάρος μετά

Σε αρκετές συνεδρίες που έχω στο διαιτολογικό γραφείο μου συνηθίζω να κάνω την εξής ερώτηση: «Σου αρέσει το σώμα σου;». Η απάντηση σπάνια είναι θετική. Οι περισσότερες γυναίκες αλλά και οι έφηβες είναι δυσαρεστημένες με το σώμα και την εμφάνιση τους. Μια απάντηση που πήρα πρόσφατα ήταν: «Άμα μου άρεσε το σώμα μου δε θα […]

Αγαπώ το σώμα μου όπως είναι τώρα & χάνω βάρος μετά Read More »

φρούτα του χειμώνα

Φρούτα του χειμώνα: Ποιά είναι και τι μας προσφέρουν;

Τα φρούτα του χειμώνα αποτελούν ένα δυνατό σύμμαχο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος όπου οργανισμός μας είναι πιο ευάλωτος. Ο πιο εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος για να τονώσουμε το καρδιαγγειακό μας σύστημα και να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού μας είναι η κατανάλωση φρούτων κατά την διάρκεια του χειμώνα. Η ευεργετική δράση που

Φρούτα του χειμώνα: Ποιά είναι και τι μας προσφέρουν; Read More »

Scroll to Top