October 19, 2020

diatrofikes-etiketes

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την Διατροφική ετικέτα

Τον τελευταίο καιρό το τηλεοπτικό ρεπορτάζ αναφέρεται διαρκώς στα τρόφιμα και την σύστασή τους. Ο καταναλωτής όμως πολλές φορές νοιώθει απροστάτευτος και αδύναμος να προφυλάξει τον εαυτό του. Το πιο απλό και εύκολο που μπορεί να κάνει είναι να διαβάσει την ετικέτα που βρίσκεται πάνω στην συσκευασία και περιέχει την σύσταση του τροφίμου. Γιατί υπάρχει […]

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την Διατροφική ετικέτα Read More »

zachari

Πώς μπορώ να τρώω λιγότερη ζάχαρη στο πρωϊνό μου;

Το πρωϊνό γεύμα αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα μέσα στην ημέρα μας, καθώς έρχεται «πρώτο» να εφοδιάσει το σώμα μας με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Τί σημαίνει breakfast; Στα αγγλικά, η λέξη πρωϊνό ετυμολογικά δηλώνει τη διακοπή της βραδινής νηστείας (“breakfast = break + fast”). Έπειτα λοιπόν από την ολονύκτια νηστεία όπου το σώμα βρίσκεται

Πώς μπορώ να τρώω λιγότερη ζάχαρη στο πρωϊνό μου; Read More »

Scroll to Top