October 15, 2020

Kototyropitakia

Κοτο-τυροπιτάκια ολικής άλεσης

Υλικά για 30 κομμάτια (των 20 γρ.) 400 γρ. ανθότυρο 100 γρ. ψητό κοτόπουλο σε μικρά κυβάκια 2 αυγά 50 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης φρέσκα αρωματικά της αρεσκείας μας ψιλοκομμένα αλάτι και πιπέρι 2 κ.σ. ελαιόλαδο Εκτέλεση Βάζουμε το τυρί σε ένα μπολ, προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά και με ένα πιρούνι ομογενοποιούμε το μείγμα […]

Κοτο-τυροπιτάκια ολικής άλεσης Read More »

Vitamini-d

Πόσο βιταμίνη D χρειάζομαι για να είμαι υγιής;

Η βιταμίνη d ολοένα και καταλαμβάνει μέρος στις εξετάσεις αίματος αφού έχει φανεί η σημασία της στην υγεία των ανθρώπων. Πλήθος μελετών έχει δείξει πως υψηλές ποσότητες βιταμίνης d συνδέονται άμεσα με πολλές και σημαντικές ασθένειες. Πάνω από 1540 μελέτες έχουν διεξαχθεί που ασχολούνται με τη συγκεκριμένη βιταμίνη. Πόση όπως είναι τελικά η ποσότητα που

Πόσο βιταμίνη D χρειάζομαι για να είμαι υγιής; Read More »

Scroll to Top