September 24, 2020

Πριν λίγο καιρό ένας διαιτώμενος κύριος μέσης ηλικίας μου ανέφερε πως δέχθηκε “πειράγματα” από συναδέλφους του επειδή πηγαίνει σε διαιτολόγο και “ξοδεύεται”. O ίδιος απάντησε ως εξής: «Από τότε που πηγαίνω σε διαιτολόγο ξοδεύω το ένα τρίτο από αυτά που ξόδευα για περιττό φαγητό και ποτό. Αυτό σημαίνει ότι από τα λεφτά που εξοικονομώ βγαίνει […]

Η βρώμη είναι μια πολύ θρεπτική τροφή, πλούσια σε καλής ποιότητας πρωτεΐνες. Πιό συγκεκριμένα, επειδή περιέχει οκτώ βασικά αμινοξέα καθίσταται ως μια πρωτεϊνούχα τροφή υψηλής βιολογικής αξίας (16,8gr πρωτεΐνης/100gr προϊόντος). Επίσης, περιέχει μέταλλα, φυτοχημικά και σημαντικές βιταμίνες τα οποία βοηθούν στη βέλτιστη λειτουργία του οργανισμού μας, κάνοντας την μια τροφή με υψηλό ερευνητικό ενδιαφέρον γύρω