Γυμναστική και διατροφή πάνε μαζί;
Ξεκινάς γυμναστική και διατροφή, ακούς όμως πολλά. Ποιο είναι το κατάλληλο ποσοστό; 60% διατροφή; 40% γυμναστική; Ή μήπως, 60% γυμναστική και 40% διατροφή; Ή και κάτι ενδιάμεσα; Πάμε να δούμε τα βασικά για να μπορέσετε να δείτε κι εσείς τα ποσοστά με άλλο «μάτι». Ο κάθε άνθρωπος χρειάζεται διαφορετικά ποσά ενέργειας για να μπορέσει να […]
Γυμναστική και διατροφή πάνε μαζί; Read More »
