Μια επιλογή σνακ (σε τριάδα) που ανάλογα το φρούτο που θα επιλέξουμε κάθε φορά απολαμβάνουμε τα οφέλη του άμεσα, νόστιμα και υγιεινά! Ένα μικρό αλλά γεμάτο ενέργεια σνακ για τις δύσκολες ώρες τις καθημερινότητας! Απλό, γρήγορο, εύκολο! Επιλέγουμε: 200γρ Γιαούρτι πρόβειο (ημίπαχο) 2 κ.σ μούσλι (σκέτο ή με αποξηραμένα φρούτα) 1 (μέτριο) φρούτο επιλογής μας […]
Μια τριάδα για κάθε ανάγκη! Read More »
«Ως συναίσθημα ορίζεται οτιδήποτε νιώθει ένα άτομο, όταν αξιολογεί ένα γεγονός με συγκεκριμένο τρόπο και συνήθως οδηγεί σε αλλαγές στον ανθρώπινο οργανισμό ή την συμπεριφορά. Έτσι, όλα τα συναισθήματα είναι ουσιαστικά προτροπές για δράση. Άρα τα συναισθήματα οδηγούν σε πράξεις τις οποίες μπορούμε να αντιληφθούμε (Goleman, 2001).» Το συναίσθημα επομένως, είναι μια σύνθετη υποκειμενική συνειδητή
Συναισθήματα που επιδρούν στο σώμα μας! Read More »
Απίθανοι συνδυασμοί ιδιαίτερων πελατών που βρίσκουν μόνοι το δρόμο προς μια σωστά επιλεγμένη διατροφή υπό την καθοδήγηση του διαιτολόγου τους… Κι όμως, θεωρητικά μπορεί να συμβεί. Ο φίλος Αντρέας με εξέπληξε σήμερα το πρωί όταν έλαβα το ημερολόγιό του μέσω της εφαρμογής Diet Coaching που έκανε μια εξαιρετική 3άδα πρωινού με: Τυρί του τοστ ως
Τα αναπάντεχα πρωινά του κόσμου Read More »
