January 9, 2017

έξυπνες 3άδες, κυρίως γεύματος #1

Οι σωστοί συνδυασμοί των βασικών γευμάτων είναι σημαντικοί για τη δημιουργία ενός ολοκληρωμένου γεύματος που παρέχει κορεσμό και ικανοποίηση. Οι συνδυασμοί που ακολουθούν είναι ιδιαίτερα εύκολοι και  απαιτούν μικρό χρόνο προετοιμασίας. α) συνδυασμός, υγιεινού και αφράτου burger: Για να ετοιμάσετε 8 μπιφτέκια θα χρειασθείτε: 350 γραμμάρια κιμά 3 φρυγανιές τριμμένες 3 κουταλιές της σούπας νιφάδες […]

έξυπνες 3άδες, κυρίως γεύματος #1 Read More »

Καμηλοπάρδαλη

Σύμφωνα με τον Marshall Rosenberg γνωστό Αμερικανό ψυχολόγο για το έργο του Non Violent Communication (Μη Βίαιη Επικοινωνία), οι ανθρώπινες ανάγκες είναι παγκόσμιες –  πανανθρώπινες, δηλαδή αφορούν όλους τους ανθρώπους και είναι για όλους ίδιες. Με βάση το σκεπτικό του Rosenberg ο άνθρωπος κυριεύεται από αρνητικά συναισθήματα όταν οι ανάγκες του δεν εκπληρώνονται και από

Καμηλοπάρδαλη Read More »

Scroll to Top