Η χρησιμότητα του νερού στον άνθρωπο και ειδικότερα στους αθλητές
Το νερό είναι από τα σημαντικότερα και πιο άφθονα συστατικά του ανθρώπινου σώματος. Οι περισσότεροι ιστοί του σώματός μας (π.χ. μυϊκός ιστός) έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό της τάξης του 70- 80%. Το νερό μεταφέρει τις θρεπτικές ουσιών στα κύτταρα και στα όργανα του σώματος, αλλά και απομακρύνει τις άχρηστες ουσίες (τοξίνες) από αυτό. Επίσης […]
Η χρησιμότητα του νερού στον άνθρωπο και ειδικότερα στους αθλητές Read More »
