Έχετε πάει διακοπές ή μένετε κοντά στην θάλασσα; Και στις 2 περιπτώσεις είστε τυχεροί! Θέλετε να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό ή απλά να μην χάσετε την προπόνηση σας επειδή παραμείνατε σε μια παραλία; Για οποιονδήποτε λόγο και αν αποφασίσατε να γυμναστείτε στην παραλία… πολύ καλά κάνατε. Η παραλία σε συνδυασμό με την θάλασσα και την άμμο […]
Άσκηση στην Θάλασσα Read More »
Πολλά από τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζει σήμερα ο σύγχρονος άνθρωπος έχουν άμεση σχέση με την διατροφή του. Το αυξημένο σάκχαρο, η αυξημένη χοληστερόλη, η υπέρταση, τα αυξημένα τριγλυκερίδια, το λιπώδες ήπαρ, το μεταβολικό σύνδρομο είναι μόνο μερικά από αυτά. Εάν συνυπολογίσουμε τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τον καρκίνο, ως αποτέλεσμα –μεταξύ άλλων- της παχυσαρκίας και
Διατροφική διαπαιδαγώγηση Read More »
