Υγεία

Τι είναι η ινομυαλγία; Η ινομυαλγία είναι ένα σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από διάχυτο μυοσκελετικό πόνο, διάχυτη ευαισθησία αλλά και άλλα γενικά συμπτώματα όπως διαταραχή του ύπνου και του συναισθήματος. Η λέξη είναι σύνθετη από το ινο-(ινώδης ιστός) και -μυαλγία (πόνος στους μυς). Χαρακτηρίζεται ως σύνδρομο και όχι σαν νόσος. Νόσος είναι μια ιατρική κατάσταση με

Πρέπει αρχικά να ξεκαθαρίσουμε ότι η οσφυαλγία δεν είναι πάθηση αλλά το σύμπτωμα. Είναι ο πόνος που εντοπίζεται στη μέση, δηλ. στη ραχιαία επιφάνεια του κορμού μας, μεταξύ των κάτω ορίων του θωρακικού κλωβού και των γλουτιαίων πτυχών, και μπορεί να αντανακλάται στους μηρούς. Πολλές φορές η οσφυαλγία συνοδεύεται από ισχιαλγία, δηλ. επέκταση του πόνου κατά μήκος του μηρού

Τι είναι ο Πρόσθιος Χιαστός Σύνδεσμος; Ο Πρόσθιος Χιαστός Σύνδεσμος βρίσκεται στο κέντρο της άρθρωσης του γόνατος. Συνδέει τον μηρό με την κνήμη και σταθεροποιεί το γόνατο κατά τη διάρκεια της κάμψης, έκτασης αλλά και στροφής του γόνατος. Η σημαντικότερη λειτουργία του είναι η συγκράτηση της κνήμης ώστε να μην παρεκτοπισθεί προς τα πρόσω σε σχέση με

Οι μυϊκές κράμπες είναι ακούσιες, αιφνίδιες και έντονες συσπάσεις ενός ή περισσοτέρων γραμμωτών μυών. Το αποτέλεσμα των μυϊκών αυτών συσπάσεων είναι συνήθως έντονο άλγος και αδυναμία λειτουργίας των πασχόντων μυών. Είναι συχνό το φαινόμενο αθλητές να εγκαταλείπουν κατά τη διάρκεια του αγωνίσματος επειδή παθαίνουν επώδυνες μυϊκές κράμπες. Το φαινόμενο αυτό συμβαίνει είτε προς το τέλος των αγωνισμάτων όπου οι αθλητές

Περίπου το 1/3 των ενηλίκων παθαίνουν κάποια διαταραχή του ύπνου κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Κάποιοι καταφέρνουν να το ξεπερνούν μόνοι τους και κάποιοι άλλοι καταφεύγουν στη βοήθεια ενός ειδικού. Τα αίτια των διαταραχών του ύπνου ποικίλλουν ανάλογα το άτομο και τις καταστάσεις που βιώνει εκείνη τη στιγμή στη ζωή του. Είναι πιθανό να

Η διατροφή και πιο συγκεκριμένα η τροφή κατέχει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία του ανθρώπου. Επίσης κάτι το οποίο είναι πολύ σημαντικό αλλά συχνά δεν το λαμβάνουμε υπόψιν μας είναι η καλή στοματική υγεία και η κατάσταση των δοντιών. Η υγεία του στόματός μας, αντικατοπτρίζει τη γενική υγεία του σώματός μας, επίσης η στοματική υγεία

Ανατομία και ορολογία Ο αγκώνας αποτελεί άρθρωση που δημιουργείται από την συνένωση τριών οστών: του βραχιονίου, της ωλένης και της κερκίδας.  Το πλέον προεξέχον τμήμα του αγκώνα προς τα έξω αποτελεί προεξοχή του βραχιονίου οστού και ονομάζεται έξω επικόνδυλος. Κάτω από αυτόν βρίσκεται η κεφαλή της κερκίδας. Το πλέον προεξέχον τμήμα του αγκώνα προς τα