Το σουσάμι παράγεται από το φυτό σουσαμιά και προέρχεται από την τροπική Αφρική. Είναι μια τροφή που χαρακτηρίζεται από πολλούς επιστήμονες ως ‘πλήρης τροφή’. Το σουσάμι είναι κοινή ονομασία του γένους Αγγειόσπερμων Δικότυλων φυτών με το όνομα Σήσαμο (Sesamum) και κυρίως του είδους Σήσαμο το ινδικό (S. indicum) που καλλιεργείται από την αρχαιότητα για τα […]
Το καλοκαίρι πέρασε! ΤΕΛΟΣ στα δροσερά μπανάκια στη θάλασσα, στις ατελειώτες ώρες ηλιοθεραπείας, που όσο και αν ξέρουμε ότι κάνει κακό στο δέρμα όλοι ξετρυπώνουμε και το κάνουμε, τέλος στις ξενοιαστες στιγμές των διακοπών. Δεν λέω φίλοι μου, απαραίτητες οι διακοπές, απαραίτητη και η ηλιοθεραπεία αλλα, δεν είναι ανάγκη να φτάνουμε στα άκρα, να τσουρουφλυζόμαστε 8
Τώρα που πέρασε το Καλοκαίρι, θα αρχίσουμε σιγά-σιγά όλοι μας να ξαναμπαίνουμε σε πιο χειμωνιάτικους ρυθμούς, με λιγότερες βόλτες, εξόδους και διακοπές. Μαζί μας, θα μπουν σε ένα παρόμοιο ρυθμό και τα παιδιά μας, που εκτός από τη “ρουτίνα” των μαθημάτων, σχολείων, διαβασμάτων και φροντιστηρίων, τώρα είναι η καταλληλότερη στιγμή να μπουν και σε μια
Παιδική Διατροφή & Άσκηση Read More »
