Αλιόνα Στράτουλατ

Ονομάζομαι Αλιόνα Στράτουλατ και είμαι Διατροφολόγος.

Είμαι πτυχιούχος του προγράμματος «BSc Hons Human Nutrition» του Πανεπιστημίου του Greenwich, καθώς και του προγράμματος «Διατροφολογία – Διαιτολογία» του Queen Margaret University στο Εδιμβούργο.

Έχω ειδικευτεί στη διατροφή  Low Fodmap Diet στο Πανεπιστήμιο King’s College, στην Αγγλία για ασθενείς με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου.

Έχω ειδικευτεί επίσης, στη διατροφή των γυναικών που διανύουν την περίοδο της κλιμακτηρίου και εμμηνόπαυσης.

Διατηρώ το διαιτολογικό μου γραφείο​ στη Κηφισιά. Οι συνεδρίες γίνονται δια ζώσης ή διαδικτυακά. Παρέχω ένα εύρος υπηρεσιών διατροφικής υποστήριξης πάνω στην υγεία​ και στις παθήσεις​. Κυρίως επικεντρώνομαι στην αλλαγή των συνηθειών της διατροφής και του τρόπου ζωής. Τέλος αρθρογραφώ και πλήθος από τα άρθρα μου βρίσκονται και διαδικτυακά.

Η προσέγγισή μου είναι εκείνη της μη-στερητικής δίαιτας, αλλά και των διατροφικών συνηθειών. Δηλαδή, είναι απαλλαγμένες από περιορισμούς και φόβο για το φαγητό. Γι’ αυτό, δεν στερώ τροφές από τους διαιτώμενούς μου, αλλά αντίθετα, τους παροτρύνω να προσθέσουν στη διατροφή τους τις τροφές που αγαπούν και που παράλληλα είναι υγιεινές και τους προσφέρουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός τους.

Και αυτό γιατί πιστεύω ακράδαντα ότι οι αλλαγές των προβληματικών συνηθειών είναι το μυστικό για να πάρει κανείς τον έλεγχο του βάρους και της υγείας του στα χέρια του.

Η διατροφή λοιπόν, μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από «δίαιτα». Μπορεί να είναι τρόπος ζωής και ευεξίας!

Το μότο μου είναι ‘’Αλλαγή Διατροφής – Η Αφετηρία για έναν νέο τρόπο ζωής’’

Υπηρεσίες που παρέχονται:

• Διατροφική Εκπαίδευση
• Ανάλυση Σύστασης Σώματος
• Εγκυμοσύνη – Θυλασμός
• Διατροφικές Διαταραχές
• Βρεφική – Παιδική Διατροφή
• Κλινική Διατροφή
• e-Diet
• Webinars, Σεμινάρια, Workshops