Γρήγορο καλοκαιρινό επιδόρπιο με μάνγκο

Facebook
Twitter
LinkedIn
Reddit
Telegram

 Υλικά (για 2 άτομα) 

  • 1/2 μάνγκο
  • 1κ.σ ζάχαρη καστανή
  • 1 μπανάνα
  • 1 γιαούρτι με 2% λιπαρά
  • 4 μπισκότα Digestive ολικής

Εκτέλεση : 

1.Βάζετε σε ένα μπλέντερ το μάνγκο,το πολτοποιείτε και το αφήνετε στην άκρη.

  1. Χτυπάτε το γιαούρτι, τη ζάχαρη και τη μισή μπανάνα στο μπλέντερ.

3.Θρυμματίζουμε τα μπισκότα.

  1. Σε δύο ποτήρια του νερού, χαμηλά, βάζετε τις εξής στρώσεις με την παρακάτω σειρά: Μάνγκο, μπισκότο, γιαούρτι, μάνγκο, μπισκότο.

5.Κόβετε την υπόλοιπη μπανάνα, γαρνίρετε από πάνω και σερβίρετε.
 

Δείτε όλες τις γευστικές προτάσεις του Diatrofi.gr

Σας άρεσε η συνταγή;

Δείτε όλες τις προτάσεις των μελών της Επιστημονικής Ομάδας διατροφή στην ενότητα Συνταγές

Facebook
Twitter
LinkedIn
Reddit
Telegram

Περισσότερα άρθρα

Φρέσκα VS αποξηραμένα βότανα

Αν ανοίξετε τα ντουλάπια ή αν κοιτάξετε τον πάγκο της κουζίνας οποιουδήποτε μαγειρεύει, θα βρείτε σίγουρα βότανα. Από τη μια, τα κομψά

Scroll to Top