Μαγδαληνή Γ. Τζούμα Διατροφολόγος - Διαιτολόγος

Διατροφή και νηστεία: Πως να τραφούμε σωστά;

Η περίοδος της νηστείας χαρακτηρίζεται από την Ορθόδοξη Εκκλησία μας ως μία περίοδος ψυχικής ανάτασης, εσωτερικής αναζήτησης, αυτοκριτικής και μετάνοιας. Βιώνεται με την αποχή από την αμαρτία, την αναθεώρηση των πράξεων και των λόγων μας, την αυτοσυγκράτηση και την προσευχή. Αυτή είναι και η μία όψη του νομίσματος, ίσως και η πιο ουσιαστική για όσους […]

Διατροφή και νηστεία: Πως να τραφούμε σωστά; Read More »

Γιατί να επιμείνουμε Μεσογειακά;

Διατροφή

1.Ποια είναι τα βασικά χαρακτηριστικά της Μεσογειακής Πυραμίδας Διατροφής; Το Παραδοσιακό Μεσογειακό Μοντέλο Διατροφής βασίζεται στην καθημερινή κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, δημητριακών κατά προτίμηση μη επεξεργασμένων. Τα τρόφιμα αυτά αποτελούν πηγές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Επίσης, ενθαρρύνει την κατανάλωση γαλακτοκομικών χαμηλών σε λιπαρά, την εβδομαδιαία κατανάλωση ψαριού (τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα), πουλερικών (2 φορές την

Γιατί να επιμείνουμε Μεσογειακά; Read More »

Συνδεθείτε μαζί μας

Εγγραφείτε στο Newsletter του Diatrofi.gr και μείνετε ενημερωμένοι για ό,τι αφορά την διατροφή και την ευεξία!

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Functional

Performance

Analytics

Others

Μαγδαληνή Γ. Τζούμα Διατροφολόγος - Διαιτολόγος

Διατροφή και νηστεία: Πως να τραφούμε σωστά;

Γιατί να επιμείνουμε Μεσογειακά;

Συνδεθείτε μαζί μας

Newsletter

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο, αποδέχεστε την χρήση cookies