Τύποι διαλειμματικής νηστείας
Η νηστεία είναι πολύ απλά μια συγκεκριμένη χρονική περίοδος κατά την οποία δεν καταναλώνουμε τροφή. Συνήθως διαρκεί γύρω στις 12-24 ώρες αλλά κάποιες φορές μπορεί να διαρκέσει μέρες. Υπάρχουν πολλές θρησκείες για τις οποίες η νηστεία είναι ένα σύνηθες φαινόμενο, γεγονός που βοήθησε τους επιστήμονες να μελετήσουν στο πώς λειτουργεί το σώμα κάτω από αυτές …