Ευαγγελία Βολωνάκη / Διαιτολόγος - Διατροφ...

Kotopoulo

Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα

Να μια νέα πρόταση για να ετοιμάσετε το κοτόπουλο σας. Μία συνταγή που σίγουρα δεν θα σας είναι αδιάφορη! Υλικά Ένα φιλέτο κοτόπουλο Ένα κεσεδάκι γιαούρτι 2% Μουστάρδα κάρυ πιπέρι μανιτάρια λουκάνικα κοκτέιλ ή γαλοπούλας Εκτέλεση Πανάρουμε τα φιλέτα με μουστάρδα και λίγο πιπέρι και τα βάζουμε στο φούρνο. Σε αντικολλητικό τηγάνι βάζουμε τα μανιτάρια …

Κοτόπουλο με γιαούρτι και μουστάρδα Read More »

Μιλφέιγ λαχανικών

Δεν ξέρω πόσες φορές έχετε παρακολουθήσει εκπομπές μαγειρικής και έχετε δει τις δημιουργίες γνωστών και καταξιωμένων chef και έχετε ζηλέψει με τα δημιουργήματά τους. Αυτή τη φορά εσείς είστε που θα κλέψετε το χειροκρότημα και θα κερδίσετε το θαυμασμό των άλλων. Υλικά για 2 άτομα Μια μικρή μελιτζάνα Ένα μικρό κολοκύθι Μια μικρή πιπεριά 8 …

Μιλφέιγ λαχανικών Read More »

Το φαγητό του παιδιού

Στις παλαιότερες γενιές το οικογενειακό γεύμα ήταν νομοτελειακός κανόνας. Αποτελούσε δίαυλο επικοινωνίας και ανταλλαγής απόψεων. Στη σύγχρονη κοινωνία όμως αυτό δεν είναι δυνατόν (τις περισσότερες φορές) καθώς οι απαιτήσεις διαβίωσης έχουν αυξηθεί και οι γονείς αναγκάζονται να βρίσκονται εκτός οικογενειακής εστίας τις περισσότερες ώρες της μέρας με αποτέλεσμα η επιμέλεια και συνάμα η διατροφή των παιδιών …

Το φαγητό του παιδιού Read More »

Scroll to Top