Ελένη Φραγγελάκη / Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

χορός

Ο χορός και τα μαγικά οφέλη του στην υγεία μας

O χορός είναι η μόνη μορφή άσκησης που αναδύεται με τη μορφή τέχνης. Απευθύνεται σε πρωταρχικό στάδιο στην ψυχή του ανθρώπου και βαθύτερος στόχος του είναι να ξεκλειδωθούν τα κομμάτια που δεν βρίσκουν τρόπο να εκφραστούν με λόγια. Ο χορός απελευθερώνει Οι χορευτές και γενικότερα οι άνθρωποι, που ασχολούνται με τον χορό, τείνουν να είναι …

Ο χορός και τα μαγικά οφέλη του στην υγεία μας Read More »

askisi-kai-psyxiki-ygeia

Άσκηση και ψυχική υγεία

Το κλειδί για μια απόλυτα ολοκληρωμένη μέρα ευεξίας βρίσκεται στα χέρια μας. Χωρίς καμία άλλη προϋπόθεση εξωτερικού παράγοντα, χωρίς να απαιτείται η βοήθεια κανενός. Μοναδική προϋπόθεση είναι η άνευ όρων αγάπη του εαυτού μας και η αναζήτηση της αλήθειας μας, της γαλήνης και της δημιουργικής ενέργειας. Τα όπλα μιας προσωπικότητας που αναβλύζει φως Μια μέρα …

Άσκηση και ψυχική υγεία Read More »

Μικροί μαχητές – Μεγάλοι Ήρωες

  Τα οφέλη της εισαγωγής στον αθλητισμό σε προσχολική ηλικία είναι πολύ περισσότερα από όσα φαντάζεται ένας γονιός, όταν αποφασίζει να γράψει το παιδί του σε κάποιον αθλητικό σύλλογο. Ο καθένας από εμάς πιστεύει πως είναι ζωτικής σημασίας να ασχοληθεί το παιδί του με τον αθλητισμό, καθώς είναι επιθυμητό να αποκτήσει εάν γερό σώμα μέσω …

Μικροί μαχητές – Μεγάλοι Ήρωες Read More »

Scroll to Top