Η συμβουλευτική ζεύγους, αποτελεί μια ψυχολογική προσέγγιση. Αποσκοπεί στην ενίσχυση της επικοινωνίας, της συναισθηματικής σύνδεσης και της επίλυσης των συγκρούσεων εντός της σχέσης. Από την οπτική του ψυχολόγου, η συμβουλευτική ζεύγους, είναι μια διαδικασία που προσφέρει στους συντρόφους τα εργαλεία και τις στρατηγικές για να κατανοήσουν καλύτερα ο ένας τον άλλον. Έτσι θα μπορούν να αναπτύξουν υγιείς […]
Συμβουλευτική ζεύγους Read More »
Η μητρότητα είναι μία από τις πιο σημαντικές και καθοριστικές εμπειρίες στη ζωή μιας γυναίκας. Γεμάτη συναισθηματικές, σωματικές και ψυχολογικές προκλήσεις. Από τη στιγμή της σύλληψης μέχρι την ενηλικίωση του παιδιού, η μητρότητα διαμορφώνει και εξελίσσει τη γυναίκα σε επίπεδο ταυτότητας, συναισθημάτων και σχέσεων. Το να είσαι μητέρα δεν είναι μόνο ένας ρόλος, αλλά και
Μητρότητα από το Α ως το Ω Read More »
Ψυχοσωματικές Ασθένειες: Όταν η Ψυχή Μιλά Μέσα από το Σώμα Οι ψυχοσωματικές ασθένειες αναφέρονται στη σύνδεση μεταξύ ψυχικής και σωματικής υγείας. Πρόκειται για καταστάσεις όπου ψυχικές ή συναισθηματικές καταστάσεις επηρεάζουν ή προκαλούν σωματικά συμπτώματα ή ακόμα και ασθένειες. Οι ψυχοσωματικές διαταραχές δεν είναι “φανταστικές” ή “αναξιόπιστες”, αλλά μια πραγματική φυσιολογική αντίδραση του σώματος σε ψυχικές
ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ Read More »
Η ψυχική υγεία στα παιδιά είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική τους υγεία. Οι ψυχικές ασθένειες που εμφανίζονται στην παιδική ηλικία συχνά έχουν μακροχρόνιες επιπτώσεις στην ανάπτυξη του παιδιού και την ποιότητα ζωής του. Αν και τα παιδιά δεν εκφράζουν πάντα τα συναισθήματά τους με τον ίδιο τρόπο που το κάνουν οι ενήλικες, τα ψυχικά
ΨΥΧΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΣΕ ΠΑΙΔΙΑ Read More »
Το πένθος είναι μια φυσιολογική αντίδραση στην απώλεια, είτε αυτή αφορά ένα αγαπημένο πρόσωπο, μια σχέση, μια εργασία ή ακόμα και μια αλλαγή στη ζωή μας. Η ψυχίατρος Elisabeth Kübler-Ross περιέγραψε πέντε βασικά στάδια του πένθους, τα οποία βοηθούν στην κατανόηση των συναισθημάτων που βιώνουμε σε περιόδους απώλειας. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτά τα στάδια δεν είναι
Τα Στάδια του πένθους: Κατανόηση και Διαχείριση της απώλειας Read More »
Το Theta Healing είναι μια ενεργιακή και θεραπευτική μέθοδος που επικεντρώνεται στη χρήση του εγκεφάλου και της συνειδητότητας για τη βελτίωση της φυσικής, συναισθηματικής και πνευματικής υγείας. Η τεχνική αναπτύχθηκε από τη Vianna Stibal το 1995, μετά από την προσωπική της εμπειρία θεραπείας από σοβαρή ασθένεια. Από τότε, η μέθοδος έχει διαδοθεί σε όλο τον κόσμο, βοηθώντας ανθρώπους να ξεπεράσουν τα
Τι είναι το Theta Healing; Read More »
Η διατροφή αποτελεί ένα θεμέλιο λίθο της σωματικής και ψυχικής μας υγείας. Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους, η φροντίδα της διατροφής δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση, ιδιαίτερα σε περιόδους πίεσης ή άγχους. Τα κίνητρα που μας βοηθούν να φροντίζουμε τη διατροφή μας μπορούν να χωριστούν σε εσωτερικά και εξωτερικά. Η κατανόηση των ψυχολογικών αυτών παραγόντων θα
Κίνητρα για να φροντίσουμε την διατροφή μας Read More »
Τι Σημαίνει να Καταπίνουμε τα Συναισθήματά μας; Καταπίνουμε τα συναισθήματα μας όταν αποφασίζουμε να τα κρύψουμε, να τα αγνοήσουμε ή να τα υποβαθμίσουμε, αντί να τα εκφράσουμε. Πολλές φορές, αυτή η διαδικασία είναι είτε αποτέλεσμα συνήθειας είτε από φόβο ότι το συναίσθημα θα μας εκθέσει ή θα προκαλέσει προβλήματα. Πολλοί άνθρωποι, για παράδειγμα, επιλέγουν να
Καταπίνοντας τα συναισθήματα μας Read More »
Η υπνοθεραπεία είναι μια θεραπευτική μέθοδος. Αξιοποιεί την ύπνωση για να επιφέρει θετικές αλλαγές στη σκέψη, στα συναισθήματα και στη συμπεριφορά των ανθρώπων. Ανήκει στις εναλλακτικές θεραπείες. Έχει αποκτήσει ιδιαίτερη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Αυτό συμβαίνει λόγω της αποτελεσματικότητάς της σε μια ποικιλία προβλημάτων. Τέτοια όπως το άγχος, οι φοβίες, οι εθισμοί και οι διατροφικές
Ο φόβος της μοναξιάς είναι ένα βαθιά ανθρώπινο συναίσθημα που επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής μας. Είτε αφορά τη σωματική μοναξιά είτε την ψυχολογική απομόνωση, αυτός ο φόβος μπορεί να αναπτυχθεί από διάφορους παράγοντες. Δηλαδή, όπως τραυματικές εμπειρίες, ανασφάλειες, αλλά και κοινωνικές πιέσεις. Από την οπτική του ψυχολόγου, ο φόβος της μοναξιάς δεν είναι απλώς
Ο Φόβος της Μοναξιάς Read More »
