Νερό καρύδας: ιδιότητες και θερμίδες
Το νερό καρύδας, επίσης γνωστό ως χυμός καρύδας, είναι το ημιδιαφανές ή ημιδιαυγές υγρό που βρσκεται στο εσωτερικό μιας νεαρής καρύδας. Ο χυμός έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και θερμίδες, αλλά είναι πλούσιος σε ηλεκτρολύτες και μέταλλα. Τα τελευταία χρόνια, πολλοί αθλητές έχουν στραφεί στο νερό καρύδας ως εναλλακτική λύση στα ζαχαρούχα αθλητικά ποτά . […]
Νερό καρύδας: ιδιότητες και θερμίδες Read More »

