Ιχθυέλαια: πως μπορώ να διαλέξω το καλύτερο;

Τι είναι τα ιχθυέλαια και γιατί θεωρούνται σημαντικά Τα ιχθυέλαια – γνωστά και ως fish oils – αποτελούν συμπληρώματα διατροφής που έχουν συνδεθεί με σημαντικά οφέλη για την υγεία. Κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Τα βασικά ωμέγα-3 που περιέχουν είναι το εικοσιπενταενοϊκό οξύ (EPA) και το δοκοσαεξαενοϊκό οξύ (DHA), […]

Ιχθυέλαια: πως μπορώ να διαλέξω το καλύτερο; Read More »