healthy snack

Σνακ που βοηθούν

Διατροφή

Ως σνακ ορίζουμε τα τρόφιμα που καταναλώνουμε ανάμεσα στα γεύματα συνήθως σε μικρότερες ποσότητες. Οι πιο συνηθισμένες επιλογές είναι τα φρούτα, οι ξηροί καρποί, οι μπάρες δημητριακών, το γιαούρτι, κράκερς με λίγο τυρί κλπ. Σε ένα ημερήσιο διατροφικό πρόγραμμα τα σνακ συνήθως αποτελούν το «Δεκατιανό», το «Απογευματινό» και σε κάποιες περιπτώσεις  το «Προ ύπνου».  Πολλές […]

Σνακ που βοηθούν Read More »