February 25, 2025

Αγκινάρα: οφέλη και παρενέργιες

Η αγκινάρα, ένα λαχανικό με μακρά ιστορία χρήσης στη μαγειρική και τη φαρμακευτική, είναι γνωστή για τη μοναδική γεύση και τα σημαντικά οφέλη της για την υγεία. Με τις πλούσιες διατροφικές της ιδιότητες, αποτελεί μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και έχει αναγνωριστεί για τις θεραπευτικές της ιδιότητες από την αρχαιότητα. Διατροφική Αξία της Αγκινάρας Η αγκινάρα […]

Αγκινάρα: οφέλη και παρενέργιες Read More »

Καρνιτίνη: Οφέλη και Παρενέργειες

Η καρνιτίνη είναι μια ουσία που παράγεται φυσικά στο σώμα μας και παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας. Παράγεται στο συκώτι και στα νεφρά και αποθηκεύεται κυρίως στους σκελετικούς μύες, την καρδιά, τον εγκέφαλο. Παράλληλα, καρνιτίνη περιέχεται φυσικά και σε συγκεκριμένα τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα πουλερικά και το κόκκινο-κυρίως- κρέας αλλά

Καρνιτίνη: Οφέλη και Παρενέργειες Read More »

Scroll to Top