February 19, 2025

Συμπληρώματα Σιδήρου: Τι πρέπει να προσέξω

Διατροφή, Συστατικά

Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Συμβάλλει μεταξύ άλλων στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και της αιμοσφαιρίνης. Ακόμη, στη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς, στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού, στην κυτταρική διαίρεση κ.α. Ο σίδηρος λαμβάνεται αποκλειστικά μέσω της διατροφής και μπορούμε να τον βρούμε σε δύο μορφές: Αιμικός […]

Συμπληρώματα Σιδήρου: Τι πρέπει να προσέξω Read More »

Τζίνσενγκ (ginseng): οφέλη και παρενέργειες

Διατροφή, Τρόφιμα

Το ginseng, ένα από τα πιο γνωστά βότανα παγκοσμίως, χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια στην παραδοσιακή ιατρική για τις πολλαπλές ευεργετικές του ιδιότητες. Η ρίζα του ginseng θεωρείται προσαρμογόνο, δηλαδή συμβάλλει στην προσαρμογή του οργανισμού σε διάφορες φυσικές και ψυχολογικές καταπονήσεις. Υπάρχουν διάφορα είδη, με πιο γνωστά το ασιατικό (Panax ginseng) και το αμερικανικό (Panax quinquefolius), καθένα από τα οποία

Τζίνσενγκ (ginseng): οφέλη και παρενέργειες Read More »

Συνδεθείτε μαζί μας

Facebook-f Instagram Youtube

Newsletter

Εγγραφείτε στο Newsletter του Diatrofi.gr και μείνετε ενημερωμένοι για ό,τι αφορά την διατροφή και την ευεξία!

Subscribe
Subscribe
Scroll to Top