nutrition

Κίνητρα για να φροντίσουμε την διατροφή μας

Η διατροφή αποτελεί ένα θεμέλιο λίθο της σωματικής και ψυχικής μας υγείας. Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους, η φροντίδα της διατροφής δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση, ιδιαίτερα σε περιόδους πίεσης ή άγχους.  Τα κίνητρα που μας βοηθούν να φροντίζουμε τη διατροφή μας μπορούν να χωριστούν σε εσωτερικά και εξωτερικά. Η κατανόηση των ψυχολογικών αυτών παραγόντων θα […]

Κίνητρα για να φροντίσουμε την διατροφή μας Read More »