January 18, 2024

Banana bread με βρώμη, κακάο και πετιμέζι

Ας το παραδεχτούμε! Όλοι ψήσαμε banana bread στην καραντίνα. Έχετε δοκιμάσει όμως αυτή την ιδιαίτερη συνταγή; Είναι η απόδειξη ότι το «υγιεινό» είναι και απολαυστικό. Η βρώμη, ως πηγή βήτα γλυκάνης βοηθάει στη μείωση της χοληστερόλης, αλλά και στην αργή πέψη. Σας προκαλώ να δοκιμάσετε το banana bread με βρώμη ! Υλικά για το banana […]

Banana bread με βρώμη, κακάο και πετιμέζι Read More »

ΌΣΠΡΙΑ- ΕΊΔΗ ΚΑΙ ΙΔΙΌΤΗΤΕΣ

Τα όσπρια ορίζονται από τον FAO (Food Agriculture Organization) των Ηνωμένων Πολιτειών ως τα φυτά και οι αποξηραμένοι σπόροι φυτών που ανήκουν στην οικογένεια των Χεδρωπών. Τα όσπρια που καναναλώνονται συνήθως από τον άνθρωπο είναι: φακές , φασόλια, μπιζέλια, κουκιά, φάβα, σόγια.(Havemeier, Erickson and Slavin, 2017) Ποια είναι η Διατροφική αξία των οσπρίων; Τα όσπρια

ΌΣΠΡΙΑ- ΕΊΔΗ ΚΑΙ ΙΔΙΌΤΗΤΕΣ Read More »

Scroll to Top