November 23, 2023

γαλατόπιτα

Γαλατόπιτα: Ένα υγιεινό γλυκό

Η γαλατόπιτα είναι ένα παραδοσιακό γλυκό με βάση το γάλα που απαντάται στην Ήπειρο, στην Πελοπόννησο, στην Κρήτη και φτιάχνεται ή με τον ίδιο τρόπο ή με μικρές παραλλαγές. Γενικά, υπάρχουν γλυκιές παρασκευές της που λόγω της περιεκτικότητας τους σε συστατικά υψηλής βιολογικής αξίας, παρέχουν και όφελος στον οργανισμό.  Η επιλογή θρεπτικών πρώτων υλών σανεβάζει […]

Γαλατόπιτα: Ένα υγιεινό γλυκό Read More »

Εύκολα και υγιεινά σνακ

      Στις μέρες μας οι ρυθμοί είναι πολύ γρήγοροι, με αποτέλεσμα πολλές φορές να τρώμε «ό, τι βρούμε μπροστά μας». Ωστόσο, με ελάχιστη προετοιμασία και σωστή οργάνωση μπορούμε να έχουμε μαζί μας κάποιο σνακ νόστιμο, θρεπτικό αλλά και χορταστικό. Παρακάτω παρουσιάζονται 4 ιδέες για σνακ:    1)    Αποξηραμένα φρούτα με ξηρούς καρπούς    

Εύκολα και υγιεινά σνακ Read More »

Scroll to Top