5 τροφές με προβιοτικά
Το άγχος, το στρες, η χρόνια και συνεχή χρήση φαρμάκων όπως τα αντιβιοτικά διαταράσουν το εντερικό μικροβίωμα. Παρομοίως, η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη αλλά και η μειωμένη κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες οδηγούν σε φλεγμονές του εντέρου που προκαλούν διαταραχές τόσο στο ανοσοποιητικό όσο και στο βάρος.Πολυάριθμες μελέτες έχουν […]
5 τροφές με προβιοτικά Read More »